balkna

Před časem jsem tady psal o o nové tréninkové rutině pro lezce od Emila Abrahamssona. Ti co poctivě viseli 30 dnů, 2x denně mohli vidět podobný výsledky, který Emil popisuje

Emil Abrahamsson se spolu se svým bratrem rozhodnou vyzkoušet tréninkovou rutinu na balkně, která je koncipovaná tak, aby posílila svaly, šlachy, vazy a to co nejvíc přirozeně. Během tréninku nevisíš