Je tu poslední level lezeckého tréninku flexibility od Lattice Training s Joshem Hadleym. Pokud si nestihnul předchozí levely, můžeš si je pustit tady (1) a tady (2).
Něco málo, než se do toho pustíš:
- zahřej se než začneš
- budeš potřebovat jenom karimatku ale obejdeš se i bez ní
- můžeš cvičit přesně podle videa
