Tom Randall z Lattice Training ti dneska ukáže 3 častý chyby který lezci dělají při tréninku silový vytrvalosti. Probere tady jak důležitost celkové rychlosti při lezení (ať už trénink, tak ostrý pokus), pak to jak a proč trénovat určité typy chytů, styly lezení. Celkově tak vlastně neukáže jenom tři chyby, ale můžeš v tom najít o dost víc.
Menu
