Search
Close this search box.

Jak trénovat silovou vytrvalost?

V dalším tréninkovém videu od Lattice Training se Tom Randall ve 20 minutách (anglicky, ale standardně klasické ukázky, takže jde rozumět) rozpovídá o tréninku silové vytrvalosti na fingerboardu. Od rozcvičky přes znalost své síly (Maximum Voluntary Contraction – MVC) až po to, jak si trénink upravit na sebe.

Mohlo by se ti líbit

TRÉNUJ I DOMA A NEVYPADNI Z FORMY

SLEVA AŽ 60% A DOPRAVA ZDARMA PO CELÉ EU