Máš doma gymnastický míč? Tak ti tady Ollie z Lattice Training ukáže 5 jednoduchých cviků, který můžeš dělat i doma a díky nim zlepšíš stabilitu a získáš pevnější core. Nesnaží se tady porkýt všechny cviky, které se na míči dají dělat, můžeš pak zkoušet vymýšlet další a upravit si to podle sebe.
Menu
