stay-at-home: 28-denní lezecký tréninkový program
Protože většina z nás musí být opět doma, přinášíme ve spolupráci s kanadským Gripped Magazine 28 denní lezecký tréninkový program. Tady je celý seznam, odkazy na
Protože většina z nás musí být opět doma, přinášíme ve spolupráci s kanadským Gripped Magazine 28 denní lezecký tréninkový program. Tady je celý seznam, odkazy na
Další domácí lezecký trénink od Lattice Training na core podle kterého můžete cvičit klidně u sebe doma. Celé cvičení můžeš buďto dát jednou, nebo několikrát
Máš doma gymnastický míč? Tak ti tady Ollie z Lattice Training ukáže 5 jednoduchých cviků, který můžeš dělat i doma a díky nim zlepšíš stabilitu
V tomhle videu od Lattice Training nám Tom Randall ukáže 3 nejlepší pozice pro trénink prstů na balkně nebo na kampusu. Sice jsou ve videu
Další díl tréninkové série Blockhelden Gyms a EpicTV a tentokrát se zaměří na trénink fixů. Celkem tři cvičení (hrazda, kruhy, hrazda) jsou opět doplněny názornými
Je tady druhý díl z tréninkové série od EpicTV a Blockhelden Gyms kdy se tentokrát se zaměří na obliny a stisky. Všechny 3 cviky jsou standardně doprovázeny názornou ukázkou, takže je možno opět cvičit, aniž by člověk musel umět anglicky.
Lattice Training připravili pro všechny, kteří chtějí trénovat i doma 6 minut dlouhé cvičení. Během celého videa všechny cviky předcvičuje Ollie Torr. Tom Randall na
Blockhelden Gyms ve spolupráci s EpicTV připravili sérii v rámci které chtějí pokrýt trénink na různých typech chytů. Teď je venku první díl a sním
V dalším tréninkovém videu od Lattice Training se Tom Randall ve 20 minutách (anglicky, ale standardně klasické ukázky, takže jde rozumět) rozpovídá o tréninku silové
Tom Randall a Ollie Torr z Lattice Training se v pořadí už 10. dílu Ask Lattice podívají na trénink shybů a ukážou ti různé varianty.